如何预防白癜风白斑扩散要这样做

　　如何预防白癜风白斑扩散要这样做?白癜风的危害不用多说大家现在也应该清楚明白了，扩散是白癜风危害之一，而且扩散后的白癜风相当难治，今天乌鲁木齐新军都白癜风医院讲一下如何预防白癜风白斑扩散要这样做。

　　1、不要进行暴晒，这样会加重黑色素细胞的负荷，增加黑色素代谢的毒性产物，加速黑色素细胞的自我毁坏。

　　2、保持一个积极、乐观的状态，不要有沮丧、抑郁等不良情绪。神因素与白癜风的发病息息相关，神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧都会使病情加重。

　　(白癜风患者，尤其是治疗疗程较长的患者，应克服急躁和消极的情绪，树立战胜疾病的信心和勇气，以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响。并且患者家人也要多与患者交流，随时注意患者心理上的变化，以便更有效的进行治疗。)

　　3、不要吃刺激性食物和含维生素C量高的食物，比如辣椒、草莓、猕猴桃、桔子等食物，避免患者吃了这些食物从而加重了患者的病情，使得白斑扩散。可以多吃点含酪氨酸及矿物质的食物，比如蛋、牛奶、牛肉、葡萄干等食物。

　　4、少熬夜、多休息、不抽烟酗酒，养成一个好的生活习惯。

　　5、可以适当地进行锻炼，适当的锻炼可以提高自身的免疫力。但是要注意在锻炼时不要出现碰撞、外伤，避免因为外伤感染导致白斑扩散。

　　乌鲁木齐白癜风医院温馨小贴士：白癜风是可以发生于任何部位的，所以生活中的预防细节格外重要，如果发现白斑出现要时间及时去医院检查治疗，防患于未然。