李奕医生教你几招避免白斑复发的方法

　　说到白癜风我们都知道，它是一种后天性皮肤脱色性疾病，并且此病在治疗上比较困难，还特别容易扩散复发，很多的患者经过很长时间的治疗，无意间遭受一些刺激之前所下的功夫部付之东流了，那么有没有什么好的方法，可以避免白癜风的复发呢?接下来我们看看李奕怎么说的。

　　一、保持愉快的心情

　　建议患者在平时的时候保持一个好的心情这是特别重要的事情，大家要好好地重视起更好，白癜风反复发作，卷土重来，意味着我们要一遍一遍的去治疗，甚至胆战心的关注，心情没有一刻是放松的。另外生活中各种各样的压力，要保持一颗乐观的心态，不可太过神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。特别是女性和青少年患者，要格外的注意情绪的调节，不然白癜风持续扩散或者反复发作，治疗难度增加，永远陷入这样的死循环，是坏的消息了。

　　二、多进行户外运动

　　在平时的时候要注意好好的参加一些户外活动，这个也是比较关键的事情，要重视起来，白癜风发病可以说和我们的免疫能力有很大的关系，建议广大患者都要注意通过各种方法来促进免疫能力的提升。今天要说的就是通过户外运动来加强自身的机体免疫能力，以防引起并发症或患其他的疾病。户外运动虽好，但是也要注意防止剧烈运动以及极限运动，避免皮肤出现外伤引发扩散。也要注意防晒，长期照射紫外线，可能引发黑色素合成受阻。

　　三、外出的时候护理要做到位

　　出门在外的时候还应该注意护理问题，这点也很关键，还是要重视，不管什么时候都是如此，白癜风患者一样享有外出游玩的权利，但是也要注意保护好皮肤。避免暴晒，以防黑色素损伤，更不宜赤膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，引起同形反应，导致白斑扩大。

　　四、注意饮食

　　饮食也是一个特别要重视的事情，好好地注意饮食相关的事情为好一些，这点特别的重要的，白癜风患者注意，体内微量元素的缺失，是黑色素合成的关键，建议患者可以通过饮食来弥补这样的缺点，少吃维生素C的食物，多吃黑色素食物，以及富含维生素B族群、硒、钙等等元素的食物。

　　温馨提示：以上就是李奕推荐的几种预防白斑复发的方法，希望对你有所帮助，白癜风不是什么症，也是可以治疗好的，希望患者要慎重，争取早日。